今天算是起床最早的一天，我洗漱过后换上运动鞋
楼去跑步，跑了一千多米就气
吁吁了。一段时间不锻炼，身体虚了好多，以前徒步跑十公里一
问题没有，现在刚跑了一公里就上气不接去，人到中年不运动身体机能果然降很快。
咬着牙又
持了一千米，实在跑不动了，我慢慢往回走，走到菜市场门
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