个拉伸动作是双腿打开，手去触碰其中一只脚。因为有傅云初的允许，教练也就直接上手纠正了，他拍了拍她的左腿：“左腿压一
。”
“呜，好痛。”傅云初皱眉。“我帮你，你再看看够不够得到。”说着一只手放到她的腿内侧，从小腿
往上抚过，最后停留在大腿内侧，把腿向压实了。
“嗯，很不错。”教练看她姿势也对了，给她计了30秒。
换了一
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