“不用了，我不怎么吃零
。”杨羽关了门，一个男人连嘴都管不住那也太没自控力了，何况要保持身材。
训练，是杨羽每天必不可少的课程，
蹲，引体向上，俯卧撑，拳击，一个都不能少，所以腹
八块，
肌两块，其他一条条曲线都是显而易见的。他不要蛋白粉冲击
的假肌
，他要的是足够的爆发力，耐力，力量训练的实打实的肌
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