健身是枯燥的。
某些天天生病、体重不到120斤的弱
，以为随便练练就能涨肌
，纯属脑
有问题。
面包：(╯‵□′)╯︵┻━┻
涨肌可比赚钱难多了。
铁
度要够，姿势要正确，得喝各
补剂，吃专业的营养餐，管住自己的饮Loading...
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- 堆玉